负重越野，规定一个时间，比如二十分钟，在这个时间内不管你采用什么手段都必须完成，累了，垮了，倒下去了，那就站起来，坚持下去，只要人还活着就要拼了命的完成。
这样的训练对于军人的精神和气质的养成当然是有好处的，但坏处也显而易见，一旦退伍，士兵们全都一身是伤，因为训练出现伤残或者是伤亡的事也时有发生。
苏秦想要避免这样的事。
所以，他要科学训练。
既然要科学训练，那就一定要遵循科学的体系和标准。
他目前在做的就是这样的尝试。
首先，把所有成员分组，一个组一种层次，比如有的耐力很好，长跑成绩很好，这样的人就分在一组，比如有的同志目前成绩很差，但其实只是训练跟不上，意志力薄弱，只要把训练的量搞上去了成绩就能快速提升，这样的人又分成一组；
但还应该注意到，有一些同志他们天生耐力就不行，在长跑上就是渣，成长性也不行，你哪怕就是把他练死了他也成不了长跑健将，这样的同志就要单独训练，不求多高的成绩，只求每天进步一点点，稳步提升，以安全和健康为主，达到最低要求就可以了。
“追踪身体状况的目的，