老约翰和李珍干上了，最遭罪的人是谁？
当然是青木司了。
老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。
组合训练最惨地方在于他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗........
青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。
等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许后，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。
那可是真困啊，一般来说，起这么早就开始训练，都会给个早餐时