天色渐黑，罗飞羽回到住处。
尤雨晴等在这里，见到他回来，才松了一口气。
待罗飞羽洗漱完毕，她才问道：“静坐练功，你可以一坐就是一夜。可是奴家怎么坐了一下午，却始终静不下心来，如坐针毡一样？”
这个，罗飞羽还真是没法回答。他让尤雨晴盘腿坐下，然后在她对面坐下，说道：“你需要做的，就是收摄心神 ，似睡非睡，似醒非醒，默想着我给你指引的那些穴窍。”
话虽这么说，罗飞羽也不知道该怎么样才能让尤雨晴做到。他当时修炼《长生诀》的时候，也是花了三个月的时间，这才有效果。
他虽然没有睁开眼睛，却能听得到尤雨晴的一举一动，衣衫摩擦的簌簌声，忽轻忽重忽长忽短的呼吸声，都一一入耳。
想要在仓促间，就让尤雨晴能静坐下来，这本就不太现实。
罗飞羽深吸一口气，睁开双眼，正看到尤雨晴在偷眼看他。此时见罗飞羽睁开眼，她又忙闭上双眼，慌乱得很，长长的睫毛颤动着，满脸娇羞。
罗飞羽哑然失笑，说道：“想要静下心来，不是一朝一夕就能做到的。我还是继续从里到外，给你打个基础。”
尤雨晴更是羞得满