之法！
无论任何事情，都讲究循序渐进，没有什么能够一蹴而就！
当然，如柳依雪或兰心慧这等天资纵横，先天开窍的天骄，或者如吴明这般后天异化点燃命火的不在其列。
即便如此，也不过是修炼速度比常人快，更不可能一口吃个胖子！
想通此点，吴明呼吸明显的轻缓起来，但若仔细观察，必然会发现，每一口呼吸之间，都极为绵长有力，连绵不绝！
在其衣衫掩盖下，周身数十要穴，隐约起伏不定，那是《金钟罩》要穴！
此功一旦步入五层，便会自行锤炼筋骨，精气不断自窍穴中涌现，反哺肉身！
一天的早课结束，年龄幼小的小伙伴还在懵懂中，揪着学长问东问西，几个胆子大的则去问柴青。
已经在炼体阶段，如胡来等人，则开始摆开架势，站桩的站桩，练拳的练拳，好不热闹。
吴明则在一拳一脚的打着一套记忆中的炼身拳，与其中几个小伙伴的一模一样。
这是吴王府统一传授的拳法，有配套的呼吸引导之法，名曰《五步拳》，并有四肢桩法，锻炼全身筋肉，极为全面。
是一种流传甚广，相传乃是出自少林寺的锻体拳法