叶清玄换下了道袍，只着一袭青衫，伫立船尾，江风徐徐，他却闭目内视，感受新武学带给自己的影响。
【金刚不坏体】的境界一共分为四大关。
第一关：是最基本的坚韧皮膜、肌肉。用软木锤击打全身，同时运转口诀，将表皮以及其下的韧膜中的杂质清除，同时皮膜和肌肉变得凝练，打得越重，炼成的速度越快，令皮膜和肌肉产生强大抵抗力。
练成第一关的武者，普通的击打有如搔痒一般，毫不觉痛。
第二关：继续强韧皮膜，刺激肌肉变得紧密，产生反震力。习练者需用铁锤拍打全身，当铁锤煅身亦不觉痛楚的时候，再用钝口的刀剑劈砍，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时，方算功成。
练成第二关的武者，体表皮膜变得极为坚韧，肌肉可以减缓冲击，能保护脏腑不易受伤。同时普通的刀剑已经难以伤到习练者分毫，甚至连皮膜都难以砍破。
第三关：用百斤铁锤，拍打全身，再以两百斤以上重锤，外裹厚胶皮，轰击全身，习练者以特殊呼吸之法抗击，同时利用肌肉的力量，将其反弹开来。
练成第三关的武者，已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤分毫，除非刺中习练者的罩