这个惩罚……还真是有点致命啊，凌默苦笑一声，随即振作起来，没记错的话，这可是系统第一次给出非消耗品的奖励，实在是非常的心动，更何况，荒古遗尘利爪，听名字就屌爆了有没有！
“好了，关于药丸的事情不要再说了，你现在最重要的事情就是跟随着我打好武道的基础，”凌默开口道，“对药丸有兴趣的人，可以关注这个直播，等我教导徒弟一段时间后，会带着她去雨林边上的斯卡布罗集市，你们可以在那里等我。”
听到凌默这么说，凯瑟琳神 色一肃，她知道对方要开始传授她些真东西了，不过她忽然想到，很多的秘技都是此法不传六耳，为了以防万一，她连忙问道：“师父，需要我关闭直播吗？”
凌默摇摇头：“不需要，武道不会保留自己的秘密，想学的人一样可以听，虽然根骨达不到，听了没用就是了。”
“那么，首先第一步，身体素质大进之后，相信你已经感受到了不少的变化，但有几项最根本的变化你还没感觉到，现在，先围着这个小湖，全力冲刺，冲刺到你感觉到撑不住为止！”
闻言，凯瑟琳立刻做了几个舒展身体的动作，权当是热身，然后就开始绕着小湖奔跑了起来，全力施展开来，她的身体