境界，每个境界又分为十二段。
炼体主要锻炼肌肉的力量，灵力汇集在灵力海，在肌肉之间游走，支撑肌肉的力量。
炼体境巅峰可以达到一拳万斤的威力。
洗髓境的时候，人体的骨髓开始发生变化，灵力从灵力海开始慢慢向骨髓中迁移，到了洗髓境巅峰，灵力海通过人体骨髓连接成河，构成一张灵力骨骼网络，战斗的时候，灵力可以随时从骨髓中爆发出来，威力更加强大。
洗髓境一个重要的特征就是，修炼者皮肤光洁如玉。
张浩抬手看了一眼，自己的手臂果然如玉一般光洁。
看到远处的树林，一脚发力，身影一闪，然后一拳轰过去。
“轰！”
一棵大树直接炸飞了。
好恐怖啊！
张浩非常激动。
二胖听到后山传来爆炸声响，赶紧跑过来。
“少宗主，怎么了？”
张浩看着二胖，微微一笑。
二胖看到横在地上的大树，惊讶地问答：
“少宗主，这是什么情况？”
张浩微笑不语，一拳对着附近的一棵大树轰过去。
“轰！”