是道家打坐的基本功。要做到握固静思 神 ，第一步就要提高定力。我把你叫到广场来打坐，就是要锻炼你的定力。来！跟着我来做，排除一切杂念，让全身上下的每一个部位都安静下来，让心神 进入到思 考的状态。听到没有？”
“嗯！”秦水文点点头，学着叶子荣的姿势，专心地打起坐来。
“双手抱昆仑，叩齿三十六！”叶子荣现身说法，口里竟念出了道诀。
......
打坐大概进行了半个多钟头的样子，叶子荣才慢慢地从石塑地板上站起来，扭动了几下身段，然后走到了秦水文身旁，拍了拍他的肩膀，说道：“嘿！老秦，好了，今天就练到这里。”
“啊？这么快就结束了？你小子不会是把绝招都藏着掖着了吧？我还没学会呢！”秦水文睁开眼睛，满脸狐疑地问道。
“老秦，明天再继续练！”
“好好好！”秦水文挪动着双脚，捣鼓了好几下也没有把他那老身板捣鼓起来。
“老秦啊，学习道家十二段锦贵在坚持，每天学习一点点，每一点学扎实就行了。重要的是你得把心静下来，要多领悟，不要冒进。这样坚持几个月，就一定能有所收获的。你晚上睡觉的时候再好好