太残暴了些。
所以他不确定自己如今练的这五禽戏和华佗的版本究竟是否一模一样，反正有用，就瞎糊弄着练。
他日常的早课就这样正式开始了，后面还有鹿形、熊形、猿形、鸟形。
在房间里做完整套五禽戏，刚好要大半个小时，稍微歇口气，就能顺势出门喝粥上班。
还记得他第一次喝下筑基液那晚，当时他像个采花贼般一夜光顾了镇子上几乎每条街道。
第二天上班恹恹欲睡，被严英健趁势各种针对。
随后他就在知网上搞明白怎么一回事。
原来喝筑基液还有讲究，不能光喝，得配合夯实基础的功法才能让身体尽快吸收掉药力。
没学基本功的话，就是他第一次那样，只能用跑步来消磨热流激发的过于旺盛的精力，效率极低，费时费力又费体质。
知网上能查到的基本功法不少，譬如五禽戏、坐山功、十八打、综合搏击术、截拳道、太极、军体拳、易筋经诸如此类。
一个赛一个的名字霸道，并且透着股诡异的巧合韵味，以至于当时许知峰以为自己看花眼又怀疑人生。
每种功法后面都有简单的介绍，使用效果与方法各有不同，分别