才能提升一点。
而叶斯的手臂又不是钢筋铁骨，不可能一直做这样的高速动作，所以，叶斯一次性只能高速这样的来个30秒，来了这30秒就必须先休息五分钟，就这样的周而复始。
一次连续三十秒的时间，叶斯大部分时间在这三十秒的时间，连一次完整的不失误10秒都没有。
按照五分钟一次三十秒来计算，叶斯花了三个小时那就是180分钟，那就是36次三十秒，108次十秒，108次连续十秒，叶斯的成功率只有不到10%！
这个训练方法确实是属于地狱式的训练方法。
一般人如果没有80的敏捷，95的耐力根本就不可能完成这样的任务。
在西雅图超音速的训练场上，叶斯在完成了这次抢断的训练后，就静静的站在那里，满意的看着巨星系统上面的抢断属性。
抢断：80（90）
抢断属性也达到了80！
按照80的这个在nba属于一流的抢断属性，叶斯在球场上欺负一些普通的全明星球员或者是准全明星球员是能够有很强的侵略性了。
叶斯对于他这一天的努力相当的满意。
抢断这个数据对超音速很重要。