，完全沉浸在内视的过程中。
虽然称作内视，实际上徐小腾是看不到自身身体的运动方式的，而是通过自己的意识和控制，去感受自己哪儿受伤，哪儿薄弱。
当发现自己有缺点的时候，自己就重新上山，然后再摔下来，周而复始，以前一天做两次，现在一天十多二十次，进步非常快，快到令桃南咋舌的地步！
但是话说回来，这种锻炼和修炼方式，根本没有他桃南什么事，因为全是徐小腾自己在领悟，自己在运动！
而且这种方式无异于在自虐，爬上去摔下来爬上去摔下来，周而复始，真的不把自己当做常人看待。
桃南看了这么多天，最想做的一件事情就是去挑选一个毅力非常大的学生，然后按照教徐小腾的方式训练一遍看看效果。
只要效果一样，那么桃南既是开启了新大陆，又是对一些事情的失望的开始。但是现目前也只能看徐小腾自己的造化了。
出门的时候桃西有交代过，这种事情只能在大方向上看徐小腾的想法，因为他的想法都是说得通的，也用得上的，这个小鬼头，可能是修仙奇才，奈何没有仙根。
在徐小腾的各种作死折腾下，桃南自以为找到的最难爬最高的山已经完全