己力量、体重和肌肉增加后的身体。
最后，是泳池训练。在泳池中训练好处很多，可以利用水的阻力给自己更大的负荷，在水中训练比较不容易受到机械性损伤，水的浮力对于关节有好处等等。这样的训练，可以让球员在高负荷下承受最少的身体损伤。
泳池之后，是投篮练习。保持手感，这是林克每天都在做的事情。一个球员某个赛季投篮命中率暴跌这种事情，在联盟屡见不鲜。虽然林克有希尔的能力加成，但如果不认真训练，同样会翻车。
每天训练结束后，布里克利会陪同林克一起回家。无聊了，两人就打打游戏看看电影，绝不去夜店和类似的娱乐场所。可以说，两人是在洛杉矶拥有了一个“激情燃烧”的二人世界......
布里克利很惊讶，他没想到林克这种年轻球员的定力居然这么好。洛杉矶可是花花世界，不是谁都能坚持不受诱惑的。
林克同样惊讶，布里克利作为训练师，却和自己一样拼。看来，每一行都需要努力才做得出成绩啊。
努力不一定能成功，但是成功的最基础条件。
回家之后就是晚餐了，这是林克最讨厌的部分。因为晚上，布里克利会给林克安排水煮鸡胸肉......