这两种秘法之中，青莲剑诀偏向于极端，首重威力，其次才是安全性，如此一来，想要使用这种秘法安全突破到先天，则是要求修炼者在意境上面的造诣，比起寻常武者突破先天要更高一筹，能够抵抗住更强的压力。
而海纳百川神功则是讲究一个中正平和，危险性一般，相应的突破以后对武者的提升也就一般，但若是搭配上海纳百川神功修炼者本身就拥有的磅礴内息对身体的改变，则是使得这门换血洗髓的秘法，变成了危险性低，收获大的上乘法门。
林远对比两种换血洗髓秘法，渐渐彻悟换血洗髓的核心奥秘。
所谓换血洗髓，便是通过内息运转以及种种体术手段，对全身骨髓进行淬炼，促使其不断蜕变最终达到练髓如霜的境界，这个时候，就要武者将全身陈旧血液排空，替换上更高质量骨髓造出来的新鲜血液。
人的生命活性，还有力量，多由血液承载。
血液质量陡然提升，自然能够带来五脏六腑，全身血肉强度的全方位提升。
换血洗髓听起来很简单，也有很大好处，但是其危险性也不小，其中最大的危险就在于淬炼骨髓和换血这两步，淬炼骨髓出了差错，轻则对自身骨头造成损伤，重点就残废了。