得。
林孝天舒舒服服的一觉睡到了天黑，起来后就后悔了，自己现在清醒了，不睡觉估计到清早就该犯困了，生物钟就有点颠倒，只有让自己身体感觉累了，才能再次的休息。
起身去酒店的健身房了，这个时间段酒店的健身房人很少，林孝天也没有在意，来到一个拳袋的旁边，开始动手打起来了，像是有深仇大恨一样，疯狂的打击者拳袋，泄着自己多余的精力，身上慢慢的就起了汗了，但林孝天还是没有停下来，继续疯狂的打击着。
“嗨，你这样练习是不对的”旁边有人看不下去说话了，是一位壮汉，身高体壮，浑身的肌肉鼓鼓的，他也在一旁锻炼着，看到林孝天这样混乱的锻炼，实在是看不下去了。
林孝天就是一愣，看着这个人，这人也不管其他的来到林孝天的身前，“你这样锻炼对身体没有好处，我给你示范一下，你找我说的做，对你的肌肉有好处”说完也不管林孝天是什么意见，就开始做起示范来了。
远处的保镖就要过来，林孝天摆摆手，制止了保安的动作，但他们已经开始警惕的在观察者林孝天这边，一但那个壮汉有什么不好的举动，立刻就冲过来。
“身子放低一些，左腿在前，屈膝，右腿在后，弓腿