部位。
而人体元气，发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。
可以说，人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。
故而修道之人，都非常重视保养丹田元气。
返回门派驻地，拜小剑一眼就发现，附近停满了十多辆装满财物的马车，他没有去查验，而是径直走进门派大殿，和陆小凤几女打了一个招呼后，也不理几女一脸哀怨之态，只是盘膝端坐于蒲团之上，开始吐纳调息体内元气，准备一举打通冲脉，然后行那气聚丹田之法。
冲脉，被称之为“十二经脉之海”。
因其上至于头，下至于足，贯穿全身，成为气血的要冲，能调节十二经气血。
按照法诀所示，拜小剑行经布气，再吞下了一粒培元丹之后，竟轻而易举将自身冲脉贯通。
接着，拜小剑“意守丹田”，即将自身意念，集中、保持于下丹田部位，不过却并不强行向下压气。
正所谓“先天之气宜稳，后天之气宜顺”，顺应自然才是正途。
冥冥中，拜小剑感觉到，脐下三寸处，隐隐升腾起细不可察的热流，同时，只觉全身元气，似乎有了根基、着落，周身