息的训练，可以说是愚蠢的，因为这虽然能够挑战自身的极限，但却因对自身的伤害太大，虽然能在短期内提升，但在长远看来这无疑断了冲向巅峰的路，甚至可能因为**的伤害，对自己的生命带来威胁。拜小剑显然不是这样的人，即使是，庞老也会不惜代价的阻止。既然没有人组织，那便说明拜小剑的方法对于他自己来说是正确的，是合理的。拜小剑与同龄人不同的就是，他已经学会了庞老的两仪法门，虽然还略欠火候。每当拜小剑感到身体到达极限以后，拜小剑便会演习两仪，不断聚集而来的元气，无疑是修复机体的最好良药。元气不但可以让肌肉得以修复，回复应有的活力，而且在机体不断的吸收中，也是一种，淬炼的过程，这种淬炼胜过一般锻炼数倍之多，但只有一点，只有在疯狂的锻炼后的肌肉骨骼才能够如沙漠中的行者，疯狂的吸收。机体在正常情况下，吸收元气的量几乎可以不计。至于平常的人因为四周都是些被灵气压迫着元气，即使在剧烈的训练后，吸收的度也仅比平时快乐很少的一点而已。有了目标方法的拜小剑，取得的成果是巨大的，原本的拜小剑毕竟不是习武的人，身体没有特别训练过，虽然由于修道，身体也是在一定程度上有所提高的。但拜小剑在最初拼命之下，也只能勉强举起两三百斤
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