呢？
“怎么样，璐璐姐是不是很难懂啊？我第一次学习口诀时，简直都要睡着了。”
“不会啊，这些话还是很好明白的啊！”
“真的吗？我不信，你解释给我听听。”
“嗯，听好啊，盘腿而坐，紧闭双目，冥亡心中杂念。凡坐，要竖起脊梁，腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，可以闭关去邪也。静思 者，静息思 虑而存神 也。上下牙齿相扣作响，宜三十六声。扣齿以集身内之神 ，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸，不宜有声。”
“哇，璐璐姐，你真的是太厉害了，我自学了一个星期才弄清楚这两句的意思 ，你只通读了一遍就解释的这么清楚明白了！”
“这没什么的，我从小就喜欢读古书，所以这些口诀对我来说不算太难理解。”
对楚希冉的夸奖感到有点不好意思 ，邢璐之所以会记得这么牢固，全有赖于秦妈妈的健忘。记得秦妈妈才开始练习时总是记错步骤，每当她做错时邢璐（丛露）就会在一旁提醒她。所以这套口诀记得最清楚的就是自己，简直是倒背如流。
“好了，璐璐姐，先你要做的