头。
“内功这东西，是肯定没有的，这一点，我可以实话告诉你。”
赵一凡淡淡的说道：“如果有人教你内功，那这个人，肯定就是骗子，不过，练气倒是真的，这个是有的，但是，你练习的方法不对。”
黄明听的眉头一皱，心里暗忖，这都什么年底了，还有什么练气一说？
赵一凡接着说道：“练气其实没有你想的那么神 奇，就像是我们平时跑步锻炼身体一样，我们做各种运动，是锻炼了体外的肌肉，而这练气，说白了，就是锻炼我们的内脏罢了！”
“锻炼内脏？”
朱志刚听的目瞪口呆。
“是啊。”
赵一凡呵呵一笑，说道：“我记得，很早以前有句歌词里面，都说过了，外练筋骨皮，内练一口气，这句话的意思 就是，锻炼身体可以让你的身体外面肌肉，皮肤等等得到锻炼，想要锻炼内脏的话，那就得通过练气的方式达到。”