在白天午睡时已经试过一次，入夜后他会完整的行一次睡丹功。
从晚上八点钟入夜开始行功休整器官，胆，肝，肺，大肠，胃，脾，心，小肠，膀胱，肾，心，三焦——十二个器官。
睡丹功的【初阶】，每一样器官需要用四刻钟（一小时）来调理。【进阶】后缩短为两刻钟，【小成】为一刻钟，【大成】后整个周天只需要一个半小时。而孙思邈的境界已经不在小成和大成，已经质变为了：“十二息妙法。”
顾名思义，掌握了“十二息妙法”之后，可以在十二息之间就让身体睡眠完毕。修整身体状态的同时节省运气修行的时间。
这套功除了可供加快修炼内脏的进度以外，最主要的是，它能够休整【乱真化虚】的生魂受损状况，两者一修魂，一修魄，相辅相成，简直是天作之合。萧远悠如获至宝。
他从今晚开始修炼，“初阶”段位，等他一个循环结束时，睁眼便已经早上八点钟了，但他觉得此生中从未有过这样精神焕发的身体，仿佛身体的每一寸肌肉都焕然新生一般。
醒来这时，正好在一天四象中的“少阳”转“太阳”阶段，洗漱后就在顶峰开始运动，主要是增加呼吸的次数。孙思邈说这时阳气复苏，登高呼吸可以