莫瑶和张子煊上山玩的很痛快，在食堂吃过晚饭两个人又散了一会儿步，张子煊就把莫瑶送回了招待所。现在莫瑶依旧沉浸在今天出去玩的高兴中没感觉到累，她不经常锻炼，张子煊还是有些担心她所以让莫瑶洗个热水澡早早上床休息。
第二天早上军营里的起床号想起莫瑶被吵醒，她也没有立即起床。现在她是一点心情没有早早起床享受早晨的美丽时光。昨天只顾开心的游玩，早上醒来莫瑶感觉到身体疲累酸痛，尤其是一双小腿简直不是自己的了，酸胀的厉害莫瑶一动就痛。
莫瑶心里感叹自己感觉身体还不错，一趟上山游玩就暴漏了自己身体体质啊。她又懒了一会儿床，慢吞吞忍着腿部不适艰难的起来。莫瑶快速的洗漱后，把床上的被子叠起来回到床上做了几组简单的瑜伽，身体多少缓解以后莫瑶自己重点按摩小腿穴位。
莫瑶运动了一个多小时，全身上下都是粘粘的汗液，她才感觉身体轻松舒服些。莫瑶找出干净衣服去浴室洗了一个热水澡，回来后从背包里翻出药膏按揉到全身，她总算感觉自己活了过来。莫瑶歇了一会儿就把今天和昨天换洗下来的衣服洗了，昨天晚上虽然莫瑶回来的很早洗过澡她有些范懒，洗了水果后躺在床上边看书边吃水果，决定明天