化的过程。对自身都不了解，还如何继续往前走。”
“自身进化？”杨冬青低声喃喃。
“当然是进化，你的力量，度，反应不断提升就是进化……好了，你明白内劲没那么可怕就行了。今天我来教你脚法，你的外三合已经大成，当然知道手和脚配合的重要性。过去练武的都知道，手是两扇门全凭脚打人，这个脚说的是步法，你经历的也不少了，当然知道拳和脚的配合有多重要。现在你的下盘基础已经砸牢了，今天我就教你攻击的脚法。之前我曾经教过你一招巧女拉弓穿枪脚，今天……”
杨冬青这边学习新招的时候，诺丁市的一座庄园内，汉森正在站桩，腹部一缩一涨，出如同牛叫一样的哞哞声。仔细看，他全身的皮肤布满了鸡皮疙瘩。
不远处，汉森的师傅和哈维静静站立，看着汉森练功。
“哈维先生，一个精英班测试而已，你觉得有必要让汉森练内劲吗？”看了一会儿，汉森的师傅开口问道。
哈维点点头道：“有必要，我托人打听过了，这次的测试不仅仅是身体素质，还有实战演习。否则我也不会花这么大代价弄来从黑市网买来这个蛮牛劲。”
老者微微点了点头，不再说话了。他是哈维通过黑