断变化，最后形成实丹。
实丹与虚丹区别极大，虚丹依靠意念和精神力支撑，是虚的。但实丹却是真实存在的，它对能量的压缩更大，束缚的能量也更多。
对于实丹的形成，杨冬青不太理解，从能量转化成物质，而且内部的电磁场还能继续增强，这也太不可思议了。但是，仙女并没有在讲解中给予说明，他也只能先知道有这么回事儿。
据他估计，或许六级的初段和中段就是虚丹阶段，而到了高段，应该是就是实丹。
继续往后看，讲解中又说明了一个重要情况，就是身体素质。到了六级，那就是真正的脱胎换骨，细胞极其强韧，不再需要氧气来合成必须的能量，人的整体机都与之前不一样了。
这是向前进化的一大步，是基因的重组，但身体素质达不到一千度，是无法凝聚虚丹的，因为承受不住。
看到这里，杨冬青呼出口气，现在他是九百九十度，但黄泉精血已经起不到作用了，而且他这两天没有一点身体素质提升的感觉。
“看来晋升六级没简单啊！”杨冬青暗道，早先他感悟成功之后，以为意念到了，晋升六级会水到渠成。但现在看来，最后这十度也是个坎儿，不是那么容易搞定的。