职业化军队中，在高强度征战之下，怎么睡觉是有规矩的。这些在高方平军中直接就是法律，不细表了。
只说怎么于最短时间内利用睡眠，做到最大休息效率，高方平对这些的理解，当然不是西夏丘八可以比拟的。对于身体的健康而言，当然是睡足四个时辰最好，但现在是打仗不是养老。
于是在科学上，只要抓住那一个时辰的深度睡眠，就算成功拿到了主体结果，已经足够保持基本的作战精神。
这也是一个宇宙规则，就算后世的普通手机电池，你要完美主义充满到百分之百，那真得两个小时，但若只要堪用，那么它可以在不到一小时时间，就充起七层的主体电力来。
那个快充阶段，其实也就是人体身上的“深度睡眠”。做到了就是胜利。这就是宇宙规则。几乎可以套用任何领域。
西夏军为了防备高方平的夜间突袭，到底是怎么轮换休息的高方平不清楚。但宋军的营地内是一半的一半。
一半军力守夜时候，另一半睡觉。每边两个半小时是规矩。也就是说对于高方平的军阵而言，只需要五个小时的夜间休战时间，就能再次投入状态。
但西夏军远远做不到这些，草原的人生活单调清苦，习惯早睡早起