、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为三个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺，横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏，脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。
可以说，这三焦乃是连通五脏六腑的枢纽，对一个人的生存，扮演着十分重要的角色，若是能够打通手少阳三焦经，届时便能够提升三焦的机能，对整个五脏六腑都有极大的好处，能够促进一个人生命力的提升。
三焦对于修士十分重要，尤其是近战的修士，人的内脏是十分脆弱的，若是近战的话，很容易受到损伤，不过若是提升了三焦的机能，让其能够更好的保护内脏，才能获得一副真正强大，并且抗击打的肉身。
转眼之间，又是三个正经打通了，现如今元一体内，已经打通了整整九个正经，还差三个，十二正经就都打通了，别人要好几年好几十年才能做到的事情，元一却在短短数日当中做到了，只要等剩下的三经一打通，他就能算是一个合格的外门弟子了。
随后，元一又继续休息三天，演练拳法，等三天过去后，便接着打通最后三个经脉。
这第一个经脉，乃是手厥阴心包经，跟手少阳三焦经所在位置一样，只不过是在内侧罢