肉身力量的极限是需要修士一点一点突破的，急攻进利、操之过急非但得不到精进反而会伤筋动骨，留下一身顽疾。
不过修炼肉身力量的时候也不能为了安全而固步自封，修士当准确把握自己能够承受的极限力量不断的寻求突破。
不知不觉，风绝羽已经在向天楼中待了整整六年，一年坐关、两年奔跑，三年练剑，三千万斤的负重训练让他的修为直线提升，一度达到了妙渡中期的顶峰状态，此时他的两千多处窍穴中的神力充盈沛然，全身皮骨血肉如钢似铁，即便是下品灵宝法器都休想撼动分毫，整个人就像又脱胎换骨了一次，周身血气充沛，力大无穷。
举步腾空，一跃百米，这便是风绝羽如今的实力。
相对而言，在焦土空间尚有五个高手正在围着边缘地带慢跑，汗流浃背、举步维艰的样子跟风绝羽形成了明显的反差。
每每看到风绝羽执剑腾空，鱼游上下，师奉友等人就羡慕的不行，一看见风绝羽练剑，五人便恨的咬牙切齿。
人比人气死人啊，同样是六年时光，人家还晚来了一步，结果时隔六年，风绝羽居然可以轻轻松松的在向天楼里面练剑，而他们，还停留在顶着莫大的重力压制之下慢跑几步，还跑不远