只见内天地别墅外的空地上，洪易正一丝不苟的练习着安恒所教授的形意拳桩功—三体式。
而不远处的安恒却是身体完全放松的靠在躺椅上，闭着双眼，好像真的睡着了一样。
但其实安恒看似睡着了一样，实际上心灵磁场却是一直笼罩着正在站桩的洪易，监测着他身体的变化的情况。
同时内天地中的灵气在安恒的操控下，以一种润物细无声的方式，悄无声息的滋养着洪易的身体，维持着站桩所需的消耗。
而正在站桩中的洪易也是能够清楚的感觉到，每当自己的身体快要坚持不住时，全身各处就会涌出一股新的力量，然后支撑着自己继续坚持下去。
而在这个过程中，洪易的身体也在慢慢的变得强壮起来。
当日上三竿之时，洪易这才缓缓回神 ，回味着之前站桩时的感觉，自己好像陷入了一种似睡非睡的状态，恍恍惚惚之中似乎做了一场梦。
至于到底梦到了什么，洪易却是没有半点印象。
“既然醒了，那就去吃饭吧！”
这时旁边的突然传来安恒的声音，洪易这才如梦初醒，彻底的清醒了过来，闻声望去，就看到师父刚从躺椅上下来，正在伸着懒腰。