容器，需要不停扩容，才能撑得住越来越强的修为。
所以，接下来的日子，新成立的长生小队主要的修炼内容就是磨砺体术以及团队配合，为之依仗的就是神 顾界最畅销的书籍——《十三炉》
《十三炉》是流传久远的神 顾者基础炼体之术，浅显易懂，与高深谈不上边，但体系完整，理论扎实，几乎没有走火入魔的风险，只要按部就班、循序渐进的修炼，便能很好的夯实基础，特别适合现在的长生小队使用。
当然，具体问题具体分析，像大康这种体质，明显可以增大训练强度，而夏子夜呢，因为瘫痪问题，需要解决了才能修炼，在此之前，只需要修炼查克拉的提取。
只可惜天神 太过抠门，给了夏子夜一双没有笼中鸟的白眼，然后除了最基础的查克拉提取术之外，与白眼相配的各种能力一点都不给，什么柔拳、八卦空掌之内的技能只能后面再谋划了。
而七人之中，最忙碌当属余知行了。
当领袖，就要承担起相应的责任，他现在每一天都排的满满的，早上修炼十三炉，下午和晚上提纯金属，临睡前还要保持阅读以及不断构思 完善他心目中那个攻防一体的术，当真是充实无比。
但他甘之如饴。