三十公里的距离关琅只花了一个小时就跑完了。
坐在湖边吹了吹冷风，擦去汗珠。
体力恢复后，关琅又接着开始俯卧撑的训练。
两千个俯卧撑对于他的体能和力量来说都不是太难的事情，但一百斤的负重让难度加大了好几倍。
关琅不打算将两千个俯卧撑的任务目标分太多次做，那样就是去了锻炼的意义。
他分两次，每次一口气做一千个。
关琅双手撑地，两臂张开，背部、腰部和臀部呈一条直线，每一下胸口都几乎贴地。
“1！”
“2！”
关琅一边默数，一边做着以着一秒一个的均匀速度做着标准的俯卧撑。
开始时非常轻松，但随着做到了六百多个的时候，他的速度开始慢了下来。
他本身自重就已经达到了两百斤出头，再加上腰肢、双手手腕、小腿上绑着的负重束缚，就更给他的训练增添了难度。
腰肢上的负重背心仿佛在不断地加重，腹部开始变得火热，已经将短袖上衣撑起的双臂虬结的肌肉也像是有团火焰在其中燃烧着。
关琅的脸颊有些飘红，额头上的汗珠顺着鼻翼滑进眼
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