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一万个，乍看上去非常多，但因为任务时长有一周，而且也没有任何负重要求，所以关琅还是觉得比较轻松合理的。
平均到剩下的六天里，每天只需要做一千七百个就能完成了。
早早的就进入了睡眠，次日凌晨三点他就从床上爬了起来。
简单跑了几公里进行热身后，他就回到了院子的平地上，开始做起了单手俯卧撑。
单手俯卧撑需要锻炼者有良好的体力和耐力基础，关琅之前也会在长跑后掺杂一点单手俯卧撑的锻炼，因此对单手俯卧撑的技巧和发力的姿势也不陌生。
左手臂别在腰后，右手掌则支撑在地面上，他的上臂与躯干的肩角始终保持在一个合适的角度。
随着右手肘的下屈，两腿并拢的身躯保持均匀的节奏起起伏伏。
开始做的时候，还是相当的轻松的。
基本上他能维持在两秒钟做一个。
要想要做得更快一点儿，当然也是能做得到的，不过那样消耗的体能会加剧许多，反而不利于长时间锻炼的节奏。
但超过四百个过后，他想要维持标准姿势进行单手俯卧撑就开始变得艰辛起来。
在注意着系统任务进