介绍到元婴境界，或许是因为撰写此书的人修为也只是元婴期吧，林子云想道。
这本书中说根据修真者掌控灵力境界而区分境界，而每一个大境界之间的区别天差地别，有仙凡之隔，如不到元婴，不知结丹与元婴期之间的云泥之别。
而每一个大境界，则会根据体内灵力的转换质量，而划分为初期，中期，后期与大圆满四个阶段。书中举例说每一个境界的修行方式不一样，比如筑基期，是在体内用灵力筑成道基，人体内有百脉，灵窍。而每个人因为灵脉和窍穴的不同，修炼到羽化境界的时间和灵力质量都不一样。故而此等中后期之分，不够明显。而若是结丹期的，就是将体内灵力转换了丹气，这种变化是自身有一个明确的感受的，中后期体现的十分明显，战力上也有很大的差距。
这些境界之中，倒有一个境界极为特殊，那就是炼气期。炼气期也有初中后期之分，但是正统的划分则是将炼气期划分为九层。这是因为炼气期是洗髓伐筋最关键的一个阶段，修真者人体共有九个可以吸收灵气的大穴，贯通此九穴便是炼气期第九层。
与此类似，后面有详细记载筑基，羽化，结丹，元婴期的种种。林子云尚未修行，有些东西看的似懂非懂。不过这本《修真纪年