队的人，也有人出声叫道。
“不要傻了，明天还要训练呢，他们这样练，只会训练过量，说不定明天站都站不起来，所以不要强求，有体力的就练练，没体力的还是抓紧时间休息吧！”
有人却是摇头道。
这也是大多数新生的看法，理论上也没错，如果不是书天宇掌握了按摩技巧，可以帮助他们快速恢复体能，缓解疲劳，他也不敢带队这么练。
训练过量可不是说笑的，第二天是真的会起不来的。
任何事情都讲究劳逸结合，训练更是如此，白天练了一整天，晚上还不好好休息，那么第二天肯定就会不在状态，会耽误第二天的训练。
“不要管外人，练好自己的就行了！”
对于外人的指指点点，书天宇却是沉声说道，自己的事情自己清楚，他们既然能够缓解疲劳，快速恢复，那干嘛不抓紧时间练习啊！
“是！”
其他人点头应道。
随后第一大队的人都是专心致志的练习了起来，不再理会旁人的议论。
半个小时之后，差不多八点了，书天宇等人才收队，然后解散去洗澡，洗完澡之后，那些实力高的，在书天宇的带头下，开始帮助实力低