况，发现云飞还在坚持并没有出什么乱子之后，他就在门外面盘坐下来，开始修炼。
从得到龙象金刚经到现在，他除了当中的一些基本功以外，一直没有进行修炼过，现在终于可以正式修炼了。
对一个修者而言，一本完全契合自己灵根与身体的功法绝对是可遇不可求的，方痕的真元才刚起，整个经脉就像是早就等待着一般瞬间活化了过来。
第一重甚至在方痕没反应过来之前就已经修炼成功。
仅仅消耗了一个时辰。
方痕愣了一下，然后急忙专注精神，不敢有半分大意。
功法修炼的快自然是好事，但越是这种情况，一旦大意走火入魔的话，那反噬就越大。
八方定元盘急剧的吸纳天地灵气化为真元供给方痕修炼，方痕则将这些真元一分为三。
一分纳入下丹田，固本培元。
一分融入血肉筋骨，淬炼肉身。
一分送入化道戒，催发黑色真元以开辟最重要的上丹田。
人体之中一百零八穴，其中又以泥丸宫，檀中穴，气海穴为三核心，名为上中下三丹田。
三处丹田正位于任督二脉三个核心，同时也是人体命轮之所在。