练太极拳为“纯以神行”，或“如行云流水”，其实，只有到了会用腰练拳的时候，才庶几近之。
功夫要上身，非苦练不行，这个道理人人都懂。不过话说回来，一味苦练未必就能成就，我觉得，练拳得时不时地玩着练，耍着练，还要似练非练。
禅宗讲修行，有两个说法:悟后起修，先修再悟。内家拳也有个悟和修的关系，不过是一层修一层悟，不修不悟，即修即悟。下了苦工，再一琢磨，一比画，说不定立马气象一新，像禅宗祖师看花开悟，此生不负宝剑磨砺。
行拳要有周身鼓荡之意，内家象水，要
练的一波未平一波起，好似神龙水上游。水的运动以波浪的形式威力最大，因此周身鼓荡是最好的运动形式。
谢宝树放开太极，在院子里，打起了自己镇狱拳。他闭上双眼，双拳微动，真正是“行到水穷处，坐看云起时。”此时他的拳法，跟之前相比，竟然是有了质的飞跃。
苏茶突然惊道:“有什么东西过来了。”
裴渊摸着自己的胡须，看着谢宝树，笑道:“孺子可教也。”
在小院子上，一个神人虚影缓缓浮现在空中，它随着谢宝树的动作，一边打拳，一边呼吸吐纳。这位神人身