又一次冷热切换，灵气挤压而来，当身体的毛孔都被撑大后，河水变的冰冷，并且这一次的冰冷萧浩感受到了，这感觉真的是让人”欲仙欲死“，如果不是下了封印，萧浩真的会跳出去。
”下一次就是热了。“
”师妹，我说过吧，就是得下封印，要不然他还真的能跳出来。“在岸上看到了萧浩有向上的举动。
好不容易把这种感觉平息下去，身体又迎来了一次热浪，接下来的几十分钟，萧浩一直处在这种状态，但他的意识却越来越清醒，越来越专注，身体上的感觉自己能够更加清晰的感觉到，终于两个小时的时间过去，大师姐看到萧浩要上来不急不慢的说道：”你确定要上来，你可是平均每天要呆三个小时的，已经呆了两个小时了，受了这些苦了，为什么不再坚持一会。“
萧浩一想也是，一开始就坚持最低的标准的话，怕会产生这个习惯，到一年之约快结束的时候，自己如果距离筑基还差很远，以大师姐的性格，怕是真的把自己丢在这池水里一天天的泡，想到这打了个冷颤，躺下去只留一个头在上面。
”一个小时，就在坚持一个小时。“
又经过了五次的冷热交换，萧浩直接从水里弹射了出来。