资质，没有人会放过提升自身资质的机会，郭永仁同样不会放弃，太祖长拳最大的好处就是伐经洗髓，改变你的身体资质，排出身体内的杂质，如此功效的拳法，郭永仁怎么会放弃。
万里寻踪，陆地金光术，保护伞已经收集到了，从崆峒派购买的，崆峒派成套的武学都被卖掉了，因为这些东西放着没用，还不如卖了换点钱，当然了，保护伞得到的都是复印本，不过，内容一点都不少。
还翻出来一部观想的功法，也是道家的，观想天地玄黄玲珑塔，这是一种精神秘术，对修习者很有好处，关键就在于坚持，一旦你坚持下来了，那么你每天精神饱满是必须的。
起身离开了床，走出来了宿舍，现在无心睡眠，到操场旁边的林子里开始练习太祖长拳，根据自己的记忆，一连打了两遍，这才开始配合着内呼吸方法，修炼了一次。
真是不修炼不知道，一修炼吓一跳，完整版的太祖长拳打完，郭永仁的身上就出来了一身的臭汗，腥臭味极大，收工后，郭永仁差点呕吐出来，直接返回宿舍开始洗澡，衣服直接扔到了洗衣机内，开始清洗。
整整冲洗了三遍，身上的臭味才算是消除不少，郭永仁则是一脸的兴奋，第一次修炼就有如此的效果，