整个身体每个部位都蕴含了一些隐藏的内劲，从娘胎开始就已经有了，直到最终寿寝为止，内劲都以隐藏的存在方式蕴含在身体各个地方，而你们现在要做的，就是将隐藏的内劲不断引导形成显现的内劲，这样你们就能够不断借助这显现的内劲，每天引导运气，滚雪球的方式越滚越多，最终形成浑厚的内劲。”
她一边讲解，一边用手指指着上面的经络图，不断游离在全身血管和经络各处，最后归入到了腹部地区。
两人专注地倾听着，不断记忆每个过程需要作出的应对，或者说什么是正常范围，什么是不正确的运气结果。
一问一答，两人专注地倾听，很快就明白了这运气方法的好处，当真是能够将身体每个部位都已经兼顾到了。
只要依照她说的方法，一定可以在短时间内得到微弱的气流内劲，继而慢慢滚雪球的方式壮大。
当然，这是理论的结果，实际上还需要林臻反复尝试才行。
深夜时分，陆冰璃停止了讲解，剩下的就是实践的过程，她给宁凡施针引导腹部的气流游走了两遍身体，最后重新归入腹部，让宁凡明白了如何引动体内的气流。
陆冰璃说道：“你体内已经有了内劲，而且像是练习武术十