龙腾虎跃拳共有三式七招十大变化，招式简单易懂，动作强度不大，易上手不伤身，最适合低阶修炼者修习打熬体魄，强身健体之用。据传此套拳法乃由地级中品功法龙腾虎啸拳改篇过来，还保留着几分龙腾虎啸拳的影子，但真正攻击力却天差地别，实属于黄级下品功法，当然，宗门最初创立此拳法的目的根本就不在于追求攻击力，而是此功法能用最少动作调动全身最多经脉，激活全身血液流动，以至于达到炼体的目的，因而宗门规定所有外门弟子都得修炼这一门拳法，以用来打磨已身壮大体魄的作用。
楚云细看几遍，将里面的招式一一刻在脑海里，瞑想一遍，看日出东升，紫气斜来，收敛心神，大步流星般跨进院内，见楚娇憔悴沉睡的面孔，轻唤一声：“娇儿，醒醒，该吃药了”
楚娇睁天眼看了一眼楚云，露出一个笑容来：“嗯”
楚云取出续骨接筋丹，倒出一枚便往楚娇zui里送，楚娇就着楚云准备好的山泉水一口吞下去。片刻，续骨接筋丹药效开始发作，楚娇身子随机发烫起来，通红的肤色，横起的青筋，崩紧的肌rou，狰狞的脸色以及抽搐的手脚，看起来异常恐怖。
“怎么会这样，娇儿，娇儿？”楚云内心紧张起来，焦急叫喊