凤羽岚打了一个哈欠，就沉沉的睡了过去，不知道为什么最近自己总是有睡不完的觉，难道是因为最近太清闲了吗？
寅时三刻，窗外雀鸟高声鸣唱。
凤羽岚拧眉醒来，“好困。”
强忍着困意，把自己收拾妥当，一身干净利落的长袍，就带着小玖去了万倾馆。
训练场，数百人站在上面，看着站得整整齐齐的百人，凤羽岚好看的眼睛微眯，环视四周，缓缓的开口，“你们可知，武赛的基础是什么？”
众人相互低声讨论，凤羽岚等他们说了一会，才抬手，示意众人安静，“体能！”
陈述和于应交换了一下目光，确实，在赛场上，体能好才能占得了优势。
“未来七天，本王妃将对大家进行强体能训练，坚持下来的，七天后参加武赛，坚持不下来的就滚！”
“我等定不负所望。”众人大应和。
“好！”凤羽岚眸光一亮，气势如虹。
“于应。”
“在！”于应拱手上前。
“帮本王妃选四个沙袋。”凤羽岚说道。
“是！”于应心里泛起嘀咕，不知道凤羽岚为什么要让他去选沙袋。
陈述却