第一百四十九 养生最怕的是什么(5/8)
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老和尚双眼微闭，唇齿不动，以心为口，向少一传授静坐的基本要义：“莫——动，莫——贪。”
少一有如醍醐灌顶，有所领悟。
他当下全身放松，收下颚，脊柱与头成一条直线，拟请天地之息贯通全身。又，舌尖顶住上颚，取生命甘露滋养全身之意。
意念禁止，贪欲归灭。
眼落于鼻，呼吸平稳连续、似有似无。
随后，以鼻观心，意念集于身……
早些时候，那少一只知“内观起心动念”之机，却不知老和尚的静坐里还有这么多的“讲究”、“道法”……
少一幡然有悟。当下，去除杂想，淡定入静……
恍惚间，一老一小，二人已在林中坐了一个时辰。
不知不觉间，心神之间，那向下的意识开始自然地向上运行，少一的意识在毫无知觉的情况下，开始去除了固有的习气，不断得到自我净化……
此时，修炼中的少一没有看见，作为老禅和子的老和尚的躯体正被天地之气轻松托起，旋于树干之上。身轻如蝉翼，意念自归静。
……
“嗯。睁开眼睛吧。很好，娃子你是块不错的料。要知道：听命于教
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