在二族老帝武钢讲解中首先了解修炼境界。
首先是灵境，吸收天地灵气修炼，灵境分为四个大境界：灵体境、灵师境、灵宗境、灵王境。
每个境界分为初期、中期、后期、圆满、大圆满、无上圆满。
无上圆满这个境界对于一些人相当是一个传说，很少有人会达到，也很难达到，除非极为妖孽的天才和足够的资源，一般人达到大圆满之境后便会向更高境界进发，如果达到无上圆满，那么就会比其他人多一个小境界。
一旦达到灵体境就可以去挑选自己适合的功法，算是正是开始修炼了。
灵体境就是主要就是打好基础淬炼身体。
二族老帝武钢还讲解到特殊体质。
特殊体质是先天拥有与生俱来的，一亿个人里面都不一定出一个特殊体质，但凡拥有特殊体质之人在同境界都是无敌的存在，甚至可以超境界战斗。
想要与特殊体质缩短差距，唯有在灵体境中将自己的身体淬炼到极致突破无上圆满境界，成就完美灵体。
至于其他方面讲解较为的少，主要讲解境界和呼吸之法的传授。
因为还没有入门修行，讲解多了反而会迷失方向，得不偿失。