己的体质，更容易练习。
“我今天心情不太好，但我不会和你计较，小娃娃。你等着！”吴长老消失在原地，再次出现，手中出现了一本秘籍。
“养生法！”沈龙刚要伸手去拿黑暗的盖子，但吴长老缩回了手。“放心吧。虽然这本书不错，但我想先谈一些缺点，以免说如果你将来不练习，我就指望你了。”
“我不敢！”
“哼！”吴长老冷哼一声，在这个问题上没有深入，“健康靠艺术，最大的特点是和平，修炼成功对身体有好处。然而，这种养生法最大的缺点是和平，攻击能力弱，军事行动没有什么好处。如果你学会了这个秘密剧本，你必须准备少和别人打架！健康促进也进展缓慢，这需要你做好心理准备。”
吴长老认真地说，沈龙认真地听着。简而言之，养生和名字的意思是一样的:养生。当然，战斗是可以完成的，但是它的力量肯定比其他秘密要小，而且它的进展缓慢。与其他人相比，战斗绝对更不可能。然而，在这个力量至上的世界里，一个秘密的剧本，比如精神实践，在开始的时候肯定会失败。虽然这个秘籍只用于基础练习，将来可以更改，但基础总是要薄弱得多，不可避免地会被压迫一段时间。所谓的利大于弊。