根据宁南瑶先前所说，这第一阶段只是为了锻炼精神 以及忍耐力，但实际并非如此。
忍耐只是一方面，而更应该做的则是，让肉身以及精神 在这份苦难中达到一种超脱，一种安然。
死人是不会感觉痛苦的，而活人才会。而想要消除这份痛苦，就必须让精神 再是超脱的同时去驾驭肉身。所以说，这其中还牵扯到了淬炼肉体与精神 的法门。
淬体蒸煮之法，其实变相来说有点类似于揠苗助长。
捷径人人都想走，可对于修行一途，你想要走捷径，那就必须付出比寻常人更大的代价。而淬体蒸煮之法，它的代价不说可知。
承受住了你就成，而且受益良多，而承受不住，结局只有一条，那就是死亡。除了揠苗助长外，这和赌命没什么两样。
不过要问值不值，杨逍现在的回答是，值！
肉身与精神 的协调让他进入了一个崭新的领域层次，如果没有这种磨难，或许以后很难领悟到。肉身境界乃是基础中的基础，淬体之法如同生死大劫，这样的情况下自己都能承受住，以后还有什么承受不来？！
一天的淬炼下来，得到的好处非同小可。
身体内的淤血和渣
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