一段时间的训练，两人进步迅猛，在第二阶段训练到五十天的时候，沈清雪已经逐渐能够与红红保持同样的速度，只不过红红身形更加灵敏，想要追上它还有一定的难度。
黑竹林顶，一红一白，一前一后，始终保持着大约二十米的距离追逐着，红红还时不时的朝着沈清雪做鬼脸，好像很享受这种追逐一般。经过这一段时间的相处，沈清雪和红红已经很熟悉了，倒是凡一平，因为追不上红红，经常被它欺负，却又无可奈何，两人一兽，日子倒也过得很和谐。
瀑布底下，凡一平已经坚持一百分钟，朝岸上走来，距离最终的一个时辰也只差二十分钟，只不过，到了现在这个阶段，无论他再如何坚持和突破，哪怕玄武盾已经彻底形成了龟壳状的护盾，都无济于事。他明白自己到了瓶颈期，并不是体内源气不够，而是每次坚持到一百分钟的时候，玄武盾就会被水势击破，祖龙玄圣告诉过他，玄武盾还没有演变成最终形态——玄武护体，龟身防御，蛇首出击，真正的攻防兼备，让人防不胜防。凡一平也问过，如何才能锻炼出玄武护体，祖龙玄圣只抛下两个字：顿悟！
接连三日，凡一平没有在瀑布底下训练，而是坐在瀑布旁打坐修炼，祖龙玄圣没去打扰他，对于这个徒弟