都顺利达到了终点线。
比起第一天的蛙跳训练量来，今天的运动量起码是它的近十倍，但众人却依旧完美地将其全部完成了。
大家的身体强度增加，是以肉眼可见的。
吴凡心中估算着，看样子，这第一阶段的训练差不多可以结束了，是时候开始下一阶段的训练了！
念此，他来到众人面前，清了清嗓子，还特意多看了仍旧一脸懵逼的秦振一眼，强忍住心中的笑意，道：
“你们很不错！说实话一开始我都没想到你们能进步的这么快，但这些天你们的变化我都一步步记在了心里，不仅是身体上的，还有心理上的！”
“今天你们圆满完成了我的任务，这也就意味着第一阶段的锻体训练已经结束了，从明天开始，我们将进入下一阶段的训练——综合性训练！”
“不仅如此，为了更加能够激发你们的潜能，从明天开始，元重衣的重量将上调到30公斤，你们同样也是一刻也不准脱下！”
“好了，接下来，我公布今天的锻体小组排名！”
“第一名：二组！”
“第二名：一组！”
“第三名：四组！”
“......”