一句话。
但是聪明了牛八并没有马上的进一步的去咨询，因为他不知道这个拳击所用的方法是否适合他，或者说他是否能接受出这种高密度的强度的训练，对于他来说，他弱弱了身子板可能会有一定难度。
“你这种训练是不是强度很高，平时要做什么样的一个体能的运动？”
“我不觉得特别高啊，就是每天你至少要跑步5千米，以后呢，你至少要做仰卧起坐就是很标准的那种动作，至少要做58个，年后还要做一个能拉伸引力50个。这样就好了，只要你坚持每天能做到这样就很好，如果你休息时间有足够的多余的时间话，你还可以进行游泳，大概游泳的路程只需要1千米就行了，以后就能保持你一个体能的一个正常的一个发展，但是一旦你练习起来，就千万不要中途的放弃，因为中途放弃的话呢，很容易让你整个身材或者用于变形。所以其实也不能所有东西都贵在坚持，就包括我们在工作中也是一样的。”
牛八在旁边咽着口水。
这个对他来说肯定有一定难度，因为他毕生的理想就是学习做花匠，他毕生喜欢安静，他喜欢独处，喜欢一个人宅在家里面，喜欢跟那些花花草草待在一起，这就是他的性格，他不适合那种强硬的运动。