第二十章 风华正茂的人生(5/9)

    他很放松，冲过热水澡后就拿出了两块膳食纤维的饼干，准备把这个当作晚餐，对于那些油腻的食物、甜食还有特别辣的料理，他不是很在行，他喜欢一些烹调得当、精致而营养丰富的食物，他所提倡的是合理的饮食，达到健康而又瘦身的目的，不提倡所谓的暴饮暴食。

    他一边细嚼慢咽，将饼干利用到极致，一方面又喝着矿泉水，体会着饱腹感。

    有些人对于喜欢吃的食物没有什么抵抗力，比如说喜欢吃烤肉，就吃到撑为止，也有人是平时吃的虽然不多，但是没有什么活动量，这个也是敏硕所坚决不愿意的。因为这样的话，身体的活力是不能有效地被调动起来，也就会降低新陈代谢的速率，说白了就是吃的少，但是消耗的更少，而归根结底是还在长肉，而且身体也不会觉得有劲儿。

    敏硕不记得自己上一次为体重苦恼是多少年前了。

    不知道从什么时候开始，敏硕就养成了这种好的生活习惯，他将生活和活着分开，觉得人如果要继续活着，那就要好好的生活，要建立一个自己的生活秩序和习惯，将该做的和不该做的事情分清楚，知道自己该走什么样的路，这条路都有什么荆棘和痛苦，同样的，也得搞清楚，这条路会给你带来什么样的幸福。