确认已无任何危险后。
一人一牛在附近寻找可斜阳的地方，不久找到一颗沙杨树，用长布搭起一个遮荫棚后，就躲阴影下。
天行取出一袋清水，自己喝了几口，剩下的全部给牛魔王喝掉。
然后盘腿开始了，呼吸吐纳，调息恢复。
而牛魔王则趴地上呼呼大睡，很快就打起鼾来，看来是累坏了。
半小时后，已经恢复过来的天行，尝试调动气劲运行，只要气劲将胞中充斥满之后，就可以冲击任督二脉。。
胞中也就是少腹，位于小腹内，介于膀胱与盲道之间。
胞中是人体生命之根，调和阴阳，调理气血，为任脉﹑督脉﹑冲脉﹑带脉和肾脉之根源。
胞中者，为精气所聚之处，亦即是丹田。
前世很多人会将丹田认为是关元穴或者气海穴，其实真正的丹田是胞中。
《内经》有言：丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。
可见丹田的作用。
道人并非指道士，而是修道之人！
修道是一个非常广大的概念！修炼神道是修道，修炼鬼道是修道，修炼仙道也是修道等等！