习的。”
余起满意的点了点头，“好，那咱们现在便开始。”
“想要习武，就得拥有强壮的体魄，从现在开始，我会给你下达每一天的训练目标，不完成的话，就别想吃饭了。”余起的话语开始透着严肃，毕竟习武可不是儿戏，必须要严阵以待。
小怜看到突然严肃起来的余起，心里有些期待的同时又稍微有一些紧张，但一想到以后要自己保护家人，她的双眼之中顿时流露出坚定的目光，“余哥哥，放心吧，我一定会努力的。”
“那好，现在你就从这沿着河岸跑，够一千米为止，随后再返回这里。”余起随即下达了他给小怜定的目标。
这些，皆是余起刚开始习武之时余家所定制的训练，如今，为了教小怜剑术，他只能将这套训练方法用在了她身上。
小怜听到这个目标，脸上露出艰难的神 情，但她还是在余起的目光中，跑了出去。
一百米，她感觉到有些气喘吁吁，但是还在坚持着。
五百米，她已经感觉到自己的腿部有些发抖。
八百米时，她的腿部仿佛已经不听使唤，就连原本保持的跑步状态都变成了慢慢地走动。
余起跟在她的身后，看着对方