二人点头称是，南宫宗主说道：接下来我要说的也是最为重要的东西，你二人须铭记在心，这也是为师真正意义上的传道，这修行之事却也玄妙，人生天地间，本身很是孱弱，“速度不及虎豹，力量不如黑熊，比不上鱼在水中畅游，也曾向往这雄鹰翱翔。”
能比的只有这无与伦比的智慧和意志，也不知经历了多少位先贤才创出修行之法，一步步吸收天地灵力，日月精华以强壮自身，甚至于“寿比仙鹤，高过星辰”。
而修行的不同阶段所需要达到的标准的和修行方法也不相同，要想修炼第一步需要纳灵气入体，存于经脉之中，用来滋养经脉，同时存储力量，使自身的力量修炼强大，也正因为有了灵力才能施展一些简单术法，比如这火球术，一边说着一边抬手，慕白只见一道火光诞生于师傅手心，随即越来越大形成一个大火球，南宫破晓手掌一挥，火球转眼间便飞到一棵上，只片刻树叶便烧了起来。
看着眼前神奇的一幕，二人不禁咋咋称奇，慕白暗想道，这修真世界果然奇妙，心中对于修行之事更加坚定。随即又见师傅手中生出一条水龙，冲向燃烧的大树，转眼间火便又灭了。
咳咳！南宫破晓忙咳嗽一声提醒两个徒儿，这第一境界名为凝气，共分十五