感知天地间的灵气，若灵气入体，身体会出现如蚂蚁爬行之感，而出现这种感觉便算是摸到凝气境的门槛了。
凝气共分十五层，也对应这人体之中的十五别络，其中‘十二经脉’与任，督二脉各一支别络，再加上脾之大络，共十五支，合称“十五别络”。
而凝气境便是纳气入体，让灵气充盈着十五条脉络，灵气每充盈一条脉络便等于修行进步一层。
花费一个时辰，慕白将这本《凝气决》看了足足三遍，之后便在院中的大石头上盘膝坐下，按着书中的吐纳方法修行。
足足坐了三个时辰，慕白也没有感觉到丝毫气感，直到肚子咕咕叫起，慕白终于忍耐不住了，站起了身子。
无奈的出了口气，心中暗付：“难道我的资质就这般差劲嘛？我就不信我慕白比不上别人，别人用一天的时间做到的事，我可以用十天，三十天，一百天去做，只要肯去做，我不会输给任何人的。”
听到又响起的肚子，他也实属无奈，吃了那辟谷丹不是可以一月不食嘛，为何这才第九日便以感觉到饥饿？看来还得出去转转看看有没有什么吃的东西，慕白喃喃自语的说着。
慕白出去走了一圈也没见到一个吃饭的地方，心中想道：“难